生え際の白髪染め、髪ってすぐに伸びてくるから大変です。
どうしても人の視線が集中するところですし、一度染めだすと、きりがありません。
白髪染めって、皮膚から少しずつ吸収されますし、生え際を何度も染め直すことは、頭皮に良くないばかりでなく、腎臓などの内臓の負担も大きいです。
そろそろ根本から体質改善の白髪対策を始めませんか。
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全身が若返るゴマは食べる育毛剤
ゴマを積極的にとることで黒髪が生えてくるという現象は世界中で報告されています。
ゴマは漢方の世界では活力増強効果があるといわれています。
インドのアールユーヴェーダでも、ゴマ油が活用されています。
漢方では、肝・心・脾・肺・腎の五臓という概念があります。実際の内臓というよりは、体のコントロール機能を表す言葉です。
髪が白髪になったり生え際が薄くなったりするのは、この中の腎の働きが弱まっているからと考えられています。ゴマはこの腎の機能を活性化する力があるのです。
腎の機能が高まると、髪が活性化するだけでなく、生殖器の機能が高まりますので、妊活中の方、インポテンツ気味の方にもぜひとっていただきたい食材です。
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ゴマの食べ方
抗酸化力が強くカルシウムも豊富なゴマ。食べ方はどのような食べ方でも大丈夫です。
吸収されやすいように、少しするのが効率よく栄養を取るのによいでしょう。
いつものごはんの上にぱっとひとのせ、おひたしにぱぱっと。積極的にゴマを活用してみてください。
牛乳にすった黒ゴマとはちみつをいれた黒ゴマドリンクもおいしいですよ。
生え際のM字や白髪にきく、びっくりゴマ油うがい
生え際のM字や白髪にきくちょっとびっくりな方法をお伝えします。それは、
「ゴマ油うがい」
インドの伝統療法「アールユーヴェーダ」で使われている方法です。
毛髪トラブル防止に有効なだけでなく、歯槽膿漏や歯肉炎、原因不明の咳など、口腔内トラブルにも有効な対策です。
口の粘膜から、炒っていない生のゴマ油の抗酸化成分が吸収され、体のさびを防ぎ、血管を丈夫にします。
白ゴマ油を使う
ゴマ油ですが、普通の炒ってからしぼった茶色いものでなく、白ゴマ油を用意してください。
普通にスーパーで売っています。値段も普通のゴマ油とさして変わりません。
白ゴマ油とは、白ゴマを生のまましぼった油です。「太白ゴマ油」の名前で売られていることも。茶色のゴマ油と違って、透明に近い淡い色合いです。香りもなく、さらっとした感じです。
そのまま利用してもいいのですが、鍋に入れて９０度程度に加熱し、冷ましてから利用すると、さらに高い効果が得られます。
かなりの大瓶で１０００円前後。１日１さじなら、コスパ的にはかなりいいです。
ゴマ油うがいのやり方
うがいのやり方は簡単。
大さじ一杯の白ゴマ油を口にふくみます。
顔を上にあげて、ガラガラと３０秒ほどうがいをします。
顔を正面にもどし、くちゅくちゅと口全体にいきわたらせ、その後吐き出します。
朝起きたころか夕方から夜にかけてやるのがおすすめです。
時間に余裕がある休日などは、大さじ２杯の白ゴマ油を３０分ほど口に含んでおきます。口腔粘膜から白ゴマ油の体を整える良い成分が吸収され、口腔内も殺菌されるので、口内炎や歯肉炎、歯槽膿漏などの予防にもなります。
味は、普通のゴマ油の香ばしい感じがほとんどありません。普通のサラダ油のような感じ。異物感が少なくてやりやすいです。
うがいしたものを洗面所などに吐き出すと油っぽくなるのが気になる方は、ティッシュに吐き出すのがいいかもしれません。
風邪予防や荒れた喉にも効果的
私はチョコレートが大好きなのですが、どうも少しアレルギー気味らしく、チョコ、特にアメリカ産の毒々しいマーブルチョコを食べたあとなど、原因不明の咳がとまらなくなることがあったのですが、このうがいをしだしてから、喉の粘膜の調子がよくなりました。もちろん、体に悪いチョコも控えなければ効果半減ですね。(´・ω・`)
風邪予防や、喉の粘膜をなめらかにしたいとき、ヘビーなカラオケあとなどにもおすすめのゴマ油うがいです。
薄毛、白髪はお医者さんで治る時代です
今、AGA治療は破竹の勢いで進んでいます。
AGAはお医者さんで治る時代なのです。
体質改善、頭皮の清潔を保つことは大切ですが、まずは相談することが一番の早道だったりいたします。
大切な体のことを預けるのですから、複数の医院のカウンセリングを受けて納得するところを選びましょう。
生活習慣から一緒に歩いてくれるゴリラクリニック
ちょっと変わった名前のこちらのクリニック。
名前だけでなく、バナナをもってきたら、初回治療薬無料など楽しいキャンペーンも行う医院です（このキャンペーンは２０１５で終了）。
発毛に特化した薬、ゴリラタブレットなどの充実とともに、生活習慣そのものからを見直して、一緒に伴走してくれます。とかく挫折しがちになる生活習慣の見直し。一緒についててくれる安心感が違います。意思が弱い方はこちらへ。
ゴリラクリニック の AGA治療 はカウンセリング無料。
月4,200円からのお手軽治療、AGAスキンクリニック
AGA治療院に通っても、即日髪が生えてくるわけではありません。
最低でも４か月から半年を見込まなければなりません。
毎月のコストはできるだけ安価に抑えたいですよね。
AGAスキンクリニックは月のコストが４，２００円。
これって、育毛剤使うよりも安いですよ。
あなたの薄毛は治療できる！発毛治療専門の【ＡＧＡスキンクリニック】 カウンセリング無料。
男性も女性もOK。体質を遺伝子検査で特定するガーデンクリニック
男性に特化したAGA医院も多いですが、ここは男女とも実績あり。
最初に薬の効きを遺伝子検査して、最も効果ある方法が選べます。
ガーデンクリニックのAGA治療 カウンセリングは無料。
(´･ω･`) １本の電話で人生が変わる。
