生え際を復活させる脅威の食べ物「ヒハツ」

生え際を復活させる脅威の食べ物「ヒハツ」をあなたはご存知でしょうか。

古くは、正倉院の文献に「聖武天皇が用いた」とされ、インドのアールユーヴェーダでも、若さと長寿を保つとされ多く用いられている「ヒハツ」。　生え際復活の鍵ともなる食べ物なのです。

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生え際を復活させるカギは毛細血管の血流にあった

元気な毛根には、毛を作っている毛母細胞というものがあります。

毛母細胞のまわりには、微細な毛細血管で囲まれていて、毛母細胞はそこから栄養をとったり、老廃物を捨てたりしているのです。

この血管、恐ろしく細いのです。赤血球がやっと１つ通れるほどの狭さ。

体の血流が悪くなると、とたんに詰まってしまいます。

夜更かし、血管を狭める作用のある喫煙、血液をどろどろにするインスタント食品や油っぽいポテトチップスなどなどは毛細血管を詰まらせる原因になるのでできるだけ控えましょう。

生え際の髪の毛を復活させるには、生え際を清潔に保つことも大切ですが、血流を増すことが生え際復活に何より大切なのです。

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生え際の毛細血管は頭頂、後頭部よりも少ない

残念ながら、生え際の血管量は、もともと頭頂部、後頭部よりも少ないのです。

それが生え際が薄くなりやすい１つの理由です。

また、毛細血管って、血流が少なくなると、さぼりだします。

恐ろしいことですが、本当のことです。

日ごろから運動して血流を増やしていると、それに耐えられるだけの強さと広さを毛細血管は保ちますが、だらだらとした生活を続けていると、毛細血管もなまけて細く退化していくのです。

日ごろの運動は大切です。激しい筋力トレーニングは髪に悪い男性ホルモンを増加させるので、散歩、ゆっくりと泳ぐなどの有酸素運動を生活に取り入れましょう。血流アップには、実はスキップがとてもいいんですよ。会社帰り、誰もみていないすきをねらって、スキップしてみるのはいかがでしょうか。童心に帰って気持ちも明るくなりそうですね。

血流を劇的にアップさせる生え際の友「ヒハツ」

血流を劇的にアップさせる、生え際復活のキーともなる食べ物があります。

それが、「ヒハツ」。

ヒハツは、沖縄のソーキソバの中にも入っている、意外と身近にある食材です。

ソーキソバ、おいしいですよね！

こしょうにそっくりなスパイスです。英語のペッパーは、実はヒハツを表すPippaliからきているのです。ピリリと辛い中に、ほんのりウコンのような風味があるスパイスです。粉になる前の干したヒハツは、少しお香のような良い香りがします。

ヒハツは、起源前６世紀ごろには、すでにギリシャのヒポクラテスがその効能を書物に書いています。日本でも、正倉院の文献に聖武天皇も用いた漢方薬としての記述が残されています。昔は、食材としてよりも薬としての意味合いが強かったようですね。

これをとると、血流が劇的にアップします。唐辛子に入っているカプサイシンも血流アップ成分はあるのですが、こちらは作用も穏やかで、末端の毛細血管の血流をよくする効能に優れています。

寒かったり暑かったりすると、大きな血管は収縮しますよね。実は毛細血管には自力で収縮できる力がないのです。

ですので、常に生え際の毛細血管の血流を増やすことを考えてあげないといけません。運動と食べ物、どちらも大切な両輪です。

【金時ショウガ＋ヒハツ＋クラチャイダム】　が入ったサプリメント

ヒハツはコショウと似た味わいですから、コショウの代わりに、野菜炒めに入れたり、ラーメンに一振りなど、いつもの食べ物に気軽に一振りできるスパイスです。１日小さじ一杯で効果があるといわれています。

Amazonなどでも気軽に取り寄せることができますが、ショウガや朝鮮人参など、他の血流アップ成分と組み合わせたサプリメントもたくさん売り出されていますから、ピンときたものを購入してみてくださいね。

食べ過ぎは生え際の毛細血管に悪い

１ｋｇ体重が増えると、毛細血管は、全体的に新聞紙１枚分も引き伸ばされてしまいます。

引き伸ばされるということは、それだけ内部が細くなるということです。

また食べ物を食べると、消化を助けるため、維持的に胃や腸のまわりに血液が集まります。

このことも生え際の血流を悪くする原因の一つになります。

食べ物は腹八分目。肥満に気を付けることも、生え際復活への鍵となりそうですね。

生え際の復活の可能性を遺伝的要素からチェック

生え際の復活は、実は頭頂や後頭部より少し難しいのです。

なぜなら、多くの場合、遺伝的要素がかかわっているから。

血流不足の他に、生え際の後退には、遺伝的要素が深くかかわっているといわれています。後退を止めるのが難しいからこそ、一日でも早く対策をしなければなりません。

生え際を気にされている方は、一度、遺伝子チェックをしてみるのもいいかもしれませんね。ガーデンクリニックのAGA治療　は、カウンセリングは無料。気になる方には、別途料金は発生しますが、遺伝的要素や血液も調べてくれます。遺伝子って一生変わりませんから、一度受けておくと一生ものの情報になります。薄毛に徹底対策をするなら、まずは自分の体質を知ることからはじめましょう。