健康な頭皮は、よく耕された畑のように柔らかく、栄養分が行き届いています。
薄毛が目立つ頭皮は、かちかちになってしまっています。
効果的に育毛をするためには、まずは頭皮を柔らかくするして、生える環境を作りましょう。
生え際って、頭の中心に比べて血管が少ないので血流が悪くなりがちです。マッサージをして血流をよくいたしましょう。
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頭皮は髪の毛の重みと重力に耐えている
頭皮は常に髪の毛の重みと重力に耐えています。
定期的に頭皮を重みから解放して、緊張をほぐしてあげましょう。緊張がほぐれると、毛穴が伸び伸びと広がりますし、しっかりとした毛が育ちやすくなるんです。
マッサージを定期的にしていると、だんだん頭皮が柔らかくなり、薬剤等の浸透もよくなります。
気軽にやってみてください。
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手軽に始める生え際に効果的なマッサージ方法
毎日の生活に忙しい薄毛世代。
この方法は、手軽に始めることができ、生え際の血流アップ、ホルモンバランスの調整に効果的です。
用意するもの
- 精製水 １００ｍｌ。
- 植物性グリセリン 小さじ半分
- お好みのアロマオイル
- スプレータイプの容器
これだけ。簡単でしょう？ これを容器に入れてよく振って混ぜ合わせたらマッサージオイルの完成です。
精製水は不純物が入っていない純粋な水です。これで仕上げ洗顔することが女性の間でブームになったりした、肌に優しい精製された水です。
植物性グリセリンも薬局で手に入ります。グリセリンの量は小さじ半分を基準に、ご自分の好みで調整してください。あまり入れすぎると保湿効果はありますが、頭皮用にはべたべたすると感じてしまうかもしれません。
アロマオイルは１滴ずつ落ちるようにドロッパーがついています。大抵の場合、１滴が０．０５ｍｌですので、それだと２０滴（１ｍｌ）が目安です。ドロッパーの形状によっても変わりますが、確認してから使用してください。
スプレータイプの容器も、１００円均一などで安価に簡単に手にいれることができます。
頭皮マッサージの方法
シャンプー後、軽く水をふきとったら、頭皮にこの液をふきつけ、両手でもみこんでいきます。
まずは耳の後ろのくぼみに手を置き、ゆっくりとジグザグを描きながら頭頂部にむかってマッサージをします。
次にらせん状を描きながら、後ろから前にもんでいきます。
育毛に効果的なお勧めアロマオイル
生え際や頭頂部の育毛には、こんなアロマが効果的です。
いろいろと試してみてください。
体に必要な香りは、かぐととても良い香りに感じます。アロマ選びのポイントにしてみてください。その日の体調によって、微妙に好きな香りも変わるもの。数種類用意しておいて、そのときの気分で使い分けるのもよさそうです。
ストレスを解きほぐすイランイラン
特に、M字タイプ、A字タイプの生え際に使ってほしいのがイランイラン。濃密な南国の花の香りがします。
コンピューターやスマホの作業で酷使した視神経をほっこりと和らげてくれます。髪の成長にもよい効果があるとされています。
血圧を穏やかに下げ、ストレスや緊張感を解きほぐします。
薄毛の原因になりやすいホルモンバランスを整える効果も知られています。抜け毛の大きな原因の一つが男性ホルモンの分泌過剰。生殖器などに働きかけ、分泌バランスを整えます。インポテンツなど性的障害があるときにも使ってほしいアロマです。
女性ホルモンと似た働きをするクラリセージ
ほのかなナッツのような甘い香りがするクラリセージは、女性ホルモンに似た成分のスクラレオールというものが含まれており、ホルモンバランスを整え、薄毛によい効果が期待できます。
沈静効果と精神を効用させる両方の作用があるので、躁鬱の差が激しい人は安定する作用があるクラリセージが良い作用をもたらしそうです。
また、クラリセージは皮脂バランスを調整するため、頭皮の皮脂バランスを整えることが期待できます。細胞の成長を活性化させるため、発毛の役割をもつ毛乳頭の細胞を活気づけ、発毛促進にも役立ちます。
まさに育毛マッサージに効果的なアロマですね。
髪をつかさどる腎を強くするゼラニウム
柔らかいローズのような香りのゼラニウムは、感情を押し殺すことが多いサラリーマン向けのアロマです。緊張を解きほぐし、本来の自分の感情を呼び覚まします。
頭皮の皮脂バランスを整え、豊かな畑のように頭皮を柔らかく整えます。
薄毛が発生するとき、人の体は腎の機能が弱っていると漢方の世界では考えられています。
ゼラニウムはこの腎の作用の強壮効果があると伝えられています。
安眠を促し、炎症を鎮めるラベンダー
アロマの代名詞とも呼ばれるラベンダー。
沈静効果があるので、お休み前の入浴時に使うとぐっすりと良い眠りに導きます。
また皮膚の炎症を鎮める効果も知られているので、頭皮にかゆみがあるときに使うのもよい効果をもたらすでしょう。肌の再生能力を高めるということは、脱毛の予防や発毛の促進にもぴったりのアロマです。
実は水虫などにも効く、高い抗菌効果があるそうですよ。
手作りのマッサージ液は、防腐剤などの添加物が入っていませんから、できれば冷蔵庫に入れておいて、はやめにつかいきりましょう。
悩んでいないで、AGA専門外来へ
薄毛は、一人でなやんでいないで、ぜひAGA専門外来へでかけてみてください。
病院で治せる時代なのです。
まずは無料診断で、薄毛のタイプを調べてみましょう。
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