生え際が後退している方に話をうかがうと、多くの方が抜ける前に生え際のかゆみを感じていることがわかりました。
生え際がかゆい、これって大きな生え際後退の前兆サインの１つといえそうです。
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生え際の汗の放置厳禁！かゆい額は抜け毛を生む
生え際がかゆいということは、大きな生え際後退の前兆サインの１つ。
でも、何でかゆみが生まれるのでしょうか？
大きな原因といわれているのが、生え際の汗と皮脂。
頭皮ってもともと汗腺が多く、皮脂も沢山分泌されているところなんです。顔の皮脂ゾーン、鼻を中心としたTゾーンの何と３倍もの汗や皮脂がでるそうです。
この沢山の汗や皮脂を放置は、毛穴を詰まらせたり、雑菌を生みます。
このことからかゆみが生まれ、皮膚トラブルを引き起こし、それが抜け毛の原因になるのです。
生え際は、顔との境目。より紫外線などの外部刺激にもさらされやすい敏感なところ。汗も額に向かって流れてきます。
その上もともと血管の量が頭頂部や側頭部、後頭部に比べて少ないので、栄養を補ったり、髪に不要な老廃物を排出する力が弱いんですよ。
生え際は常に清潔にしておかなければいけませんね。
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シャンプーの回数は増やさない
生え際の汗や皮脂対策にシャンプーの回数を増やすのはNGです。
シャンプーするということ自体、弱ってきている頭皮にはかなりのダメージを与えてしまいます。
特に朝シャンは髪の毛によくありません。
これから外出して、頭皮を日光の紫外線やほこりなどの外的環境にさらす朝。ただでさえ刺激を与えられる朝のシャンプーは、弱った頭皮にダメージがきてしまいます。
理想のシャンプー時間は、夜の２２時前
夜の２２時から夜中の２時までは、成長ホルモンが一番でる時間帯なんですよ。成長ホルモンって育ちざかりの小中学生以外でもでています。頭皮の成長も、この成長ホルモンがかかわっています。
生え際のためには、できればシャンプーは夜の２２時前に済ませて、０時前には就寝いたしましょう。
シャンプー時に頭皮のマッサージをしましょう
汗と皮脂をしっかりおとす次いでに生え際にきく頭皮マッサージをしてみませんか。
やり方は合計５分ほど。リンパや血液の流れが改善されるので、かゆみが取れて頭皮に良いだけでなく、あごとエラがすっきりして、５歳若返ってみえるマッサージです。
１．こめかみから首の横をマッサージ
まずは、こめかみを中心に首の横へむかってマッサージします。指の腹を使ってくるくるともみあげていくイメージです。かゆみがあったとしても、指の先でごしごしとこすってはいけませんよ。柔らかくもみほぐしてください。
首の横ってリンパ管が通っているのです。そこへ向かって詰まっている老廃物を流していってください。
２．頭の下から上へジグザグに圧をかける
次に頭の下から上へ向かってジグザグにゆっくりと圧をかけます。これも老廃物を押し上げていくイメージで行いましょう。
強すぎるとダメージがきてしまいますから、ゆっくり、優しくしてくださいね。
３．頭頂部から前方向に頭皮を柔らかくする感じにマッサージ
頭頂部にたどりついたら、頭皮をよく動かすことを意識しながら、頭皮を柔らかくもみほぐしましょう。頭頂部から前方に、指の腹をつかってゆっくりとらせんを描いてください。
４．額から、首の両脇を下方向に向かってマッサージ
最後に、額から首の側面に向かって下方向に老廃物を流してあげてください。
頭皮の老廃物が流れてすっきりするだけでなく、抜け毛防止や顔のたるみ防止にもなりますよ。
毎日続けることで、むくみがとれて、顔色も明るくなります。
市販の汗ふきとりシートは刺激がいっぱい
生え際の汗対策として、汗ふきとりシートを多用している方も多いのではないでしょうか？
残念ながら、市販の汗ふき取りシートには刺激がいっぱいです。
特に男性用の汗ふきとりシートは、すっきりとした刺激感を出すための合成薬剤が沢山。
これでは汗をとる良い面よりも、多様することで生え際のデリケートな皮膚を傷めて、皮膚トラブルや抜け毛を発生させてしまいます。
汗取りにお勧めなのは、赤ちゃん用の汗取りシート。
デリケートな赤ちゃんの皮膚にも大丈夫なように作られています。これを使いましょう。
生え際のかゆみとりの簡単２大アイテム、お茶とコンタクト洗浄液
汗や皮脂を食べる雑菌により、かゆみや髪の毛の抜け毛が気になっている方へお勧めの２大簡単洗浄アイテムは、お茶とコンタクト洗浄液です。
お茶、ウーロン茶、紅茶など、お茶は高い殺菌能力を持ちます。天然由来のものですから、皮膚にも安心。
シャンプーあとの最後のすすぎとして、お茶で頭皮を洗い流したり、おしぼりにお茶をひたして、汗をかいたなと思ったときにふき取ってみてください。
また、コンタクトの洗浄液を仕上げ洗いにするのも雑菌落としに効果のある方法です。目についても大丈夫な成分でできているので、デリケートな生え際のかゆみ防止用仕上げ洗いにも良いのですよ。
「あ、ちょっとかゆいな」と思ったときに、強い薬を付ける前に試してみてください。
夜のお姉さまから聞いた話
これは夜のお姉さまから聞いた話ですが、コンタクトの洗浄液は、おまたの洗浄にもいいそうですよ。こちらがむずむずするときにもちょっと洗浄してみてください。びろうな話で申し訳ございません。ｍ（ーー）ｍ
生え際の汗の放置厳禁！かゆい額は抜け毛を生む、というお話でした。
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それでも生え際のかゆみに悩まされている方はAGA外来でカウンセリングを受けてください
頭皮を清潔にしてもかゆみがとれない場合は、ぜひ一度AGA外来でカウンセリングを受けてみてください。
皮脂をこじらせてなる病気もございます。
↓これ、月４２００円なら、シャンプー買う程度で済みますもの。悩むよりまず、相談してみてはいかがでしょうか。相談するだけなら無料ですよ！
